Wydawać by się mogło, że wraz z zakończeniem sezonu startowego i rozpoczęciem jesieni nasza aktywność sportowa zostanie mocno ograniczona. Nic bardziej mylnego, zmienił się jedynie charakter obciążeń oraz rodzaj wykonywanych jednostek.
Aby dobrze przygotować się do nowego sezonu nasi zawodnicy wciąż biorą udział w lokalnych zawodach biegowych. Co sobotę niebieskich zawodników można spotkać na trasie biegu ParkRun rozgrywanego w parku Saskim – zarówno jako biegaczy jak i wolontariuszy wspomagających organizację biegu. Startujemy również w pozostałych lubelskich biegach takich jak Chęć na Pięć czy Mikołajkowy Bieg Charytatywny. Nie boimy się również podejmować nowych wyzwań w biegach górskich (seria Tour de Zbój – Kasia i Michał) oraz ultra (Garmin Ultra Race – Martyna). Aktywności biegowej szukamy również poza granicami naszego kraju łapiąc tak potrzebne w tym okresie promienie słońca i witaminę D:(półmaraton w Maladze – Magda oraz Zbyszek) oraz półmaraton w Rzymie (Szymon i Piotr).
Mimo surowej polskiej zimy również sekcja rowerowa działa wciąż na wysokich obrotach przeprowadzając cotygodniowe weekendowe treningi w przyjaznych okolicach Starego Gaju. Najtwardsi zawodnicy rozpoczęli już sezon startowy biorąc udział w wyścigu Biały Kruk w Janowie Lubelskim podczas którego musieli zmierzyć się z wyjątkowo trudnymi warunkami.
Jeśli chodzi o dedykowane treningi to uczestniczymy w zajęciach nastawionych na dyscypliny wchodzące w skład triathlonu:
- pływanie – zajęcia prowadzone są 3 razy w tygodniu na basenie Aqua pod okiem Trenera Sławomira Pliszki oraz Trener Aleksandry Amilkiewicz podczas których szlifujmy technikę i budujemy wytrzymałość
- rower – sekcja juniorska pod okiem naszego utytułowanego kolegi Jacka Tarasiuka korzysta zajęć na salce spinningowej w klubie 7FIT
- w każdym tygodniu korzystamy również z zajęć ogólnorozwojowych na salce – grupa juniorska z Trenerem Mateuszem Śliwińskim a seniorzy z Trenerem Tomaszem Balą
Działania stowarzyszenia nie ograniczają się tylko do organizacji aktywności fizycznej jej członków. Prowadzimy również aktywną rekrutację zarówno do sekcji młodzieżowej jak i seniorskiej oraz działania promocyjne na naszym kanale IG. Sekcja juniorska miała przyjemność gościć w TVP Lublin opowiadając o planach startowych na sezon 26.
Na koniec ostatni ale nie mniej ważny o ile nie najważniejszy aspekt o który dbamy podczas tego okresu – aspekt zdrowotny. Czas przygotowań postanowiliśmy również przeznaczyć na kompleksowe badania. Nasi zawodnicy wzięli udział w programie Smarter Diagnostics polegającym na badaniu analizy metabolicznej, rezonansu magnetycznego oraz oceny jakości ruchu. Wszystkie te działania mają przyczynić się w przyszłości do zapobiegania kontuzjom oraz zwiększenia naszej formy sportowej.
